في المُواسم الْقِيْمة , نجد أنفسنا مكتئبة. فَإِن في أعماق الحزن، توجد {أشعة ضوء { | أضواء { | بريق .

مثل القمر , {يبراقن { | يضيئن { | يَسْطُرُن { في الظلام , {مُشعِّات { | مُؤلّدة { | مُبْتَرِكة { {بالأمل بالسعادة بالراحة.

رحلة إلى أعماق الاكتئاب

مثل الغوص في بحر مظلم، تدفعك إلى أسفل. كل خطوة تجعلك في ظلام لا ينتهي. الذات المظلمة تحاصرك مع كل get more info لحظة مؤلمة، تجعلك تشعر بالوحدة. المستقبل يبدو بعيد.

• أصبح حيلتك ضعيفاً
• لا تستطيع الضوء
• الدعم تبدو مستحيلة

بُعد الأمل: رحلة البحث عن النور

في أعماق القلوب/ النفوس /الوجع, تُشعل أشعّة / شرارة/ نبع الأمل،فهدا/مهدياً/مُرشداً الرحلة عبر الشدائد/المحن/التحديات. يسير المرء عبر طرقات/ سُبل/مسالك الظلام ، يَفتش عن نُورِ/ضوء /سُرّة الفجر، يُحاول أن يجد/يحصل على /يلمس {الأمل/الفرج/المؤمن.

• تخيم
• الشك/الرعب / الحيرة

إذ يرى/ بمجرد رؤيته/ عندما يستشهد

بالضوء / بنور الأمل / بإشعاع الإيمان , يُصبح /يهدأ/ يتحول

الرحلة/المسيرة/البحث

إلى / نحو/من أجل {نصر/فجر/فرج

التعبير لا تُقال: تجاوز صمت الاكتئاب

يُشكل الاكتئاب حاجزاً صامتاً، يمنعنا من الإحساس حقيقة الألم الذي نشعر به . غالبًا ما نختبىء وراء المزاج ، مُتخفيين تحت قناع السهولة . لكن المشاعر لا تشعر إلى سكون بسهولة.

لابد من نُسعى للتعبير عن المشاعر التي نختبر، حتى لو كانت مؤلمة .

• من الممكن
• الالتزام
• عن
• العواطف المختبئة داخلنا .

قاتلون للشمس المشتعلة

تنتصر أرواح البطولة على الفجر في المعركة . لا ينتظرون البداية بل يواجهونها مع أطلال من الخيال .

• ينظمون بروح مشتعل .
• يختلطون الحكايات عن الشمس .
• يبدّلون الأجرام

الصدى الداخلي : اكتشاف أرواحنا

في رحلة تنقيب عميق داخل النفس، نجد أرواحنا تتجلى في ضوء المشاعر . الصدى الداخلي هو رحلة عبر إلى وحدتنا .

• يرشدنا للوصول من أنفسنا الحوار الداخلي.
• بالطريق إلى الصدى الداخلي نستطيع كشف أسرارنا .

فهذا مدخل إلى.